女人一到中年就衰老是什么原因

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，希望能够帮助到您 。

皮肤衰老是爱美的大敌，那为什么随着年龄的增长 ，皮肤会逐渐松弛呢？

首先一个原因就是胶原蛋白逐渐的消失了。在25岁过后
。人脸上的胶原蛋白就会逐渐消退
，脸型会变得较为瘦削。对于一些本身较胖的人来说，这是一件好事 ，但对于正常人来说
，脸型就会变得干瘪 。失去弹性
。

人到中年皮肤逐渐衰老

第二就是长期的熬夜作息和紧张的精神状态。那么这时候身体内部就会缺乏水分，引起皮肤的松弛 。特别是中青年的女性朋友要注意肌肤的补水 ，避免情绪过分焦虑
。主要还是心态要好一些
，情绪对于皮肤来说，也是非常重要的影响因素。

第三在中年人中 ，由于汗腺的数量在逐渐减小
，胖液的分泌量也比以往少了不少，导致皮肤干燥 ，缺乏水分，加速皮肤老化 。

人到中年皮肤逐渐衰老

还有很多不良习惯的积累
，到中年就爆发了，表现为肌肤衰老 ，但其实不仅仅是肌肤的问题
，它是身体整体状况的反应
。这些习惯我们来一一例举一下。

第四，经常出差会导致中年人皮肤衰老 。还有一些人平时出差比较多 ，比如说要长时间地坐飞机
，那么高空中有臭氧，还有强辐射 ，高压时差缺氧都会给皮肤造成伤害
。

第五
，长期受到电磁波照射会令中年人肌肤衰老。经常坐地铁和高铁等一些交通工具，里面的电磁波会对人造成损害 。所以有空的话还是多骑骑自行车比较好。过多的电磁波对皮肤有很大损害
。在不工作的情况下尽量远离手机电脑。这对你很有好处 。

人到中年皮肤逐渐衰老

第六 ，长期护肤的缺失会令中年人的肌肤衰老
。比如儿童时期就缺少护肤意识。但当时并没有马上地显露出它的后果 。随着年龄的增长
，肌肤上问题的积累，这种后果会越发明显的表现出来
。如果肌肤的水油不平衡 ，营养不充足，水分不够
，资源都会导致皮肤老化。还有弹性方面的丧失 。

第七，缺乏运动也会令中年人的肌肤衰老
。由于供工作原因 ，很多中年人无暇参加健身
，导致身体毒素过分积累，反映在脸上 ，就成了肌肤衰老的现象。

但是皮肤老化也是一种十分常见的现象 。甚至说是无可避免的
，所以大家也不必过分担忧，平时只需要保证正常的作息 ，做好一点的防晒
。饮食方面相对均衡也就可以了。

随着年龄的增长
，女人的身体的各部位技能都有下降的趋势，女人的脸上没有了以往的光泽与靓丽 ，但是这些其实是有很多的因素造成的
，而且有一些部位是女人非常容易老的部位，那么决定女人衰老程度的因素有哪些呢？女人易衰老的部位有哪些呢？

1 、决定女性衰老程度因素

1、生理期时间不固定

生理期周期不固定 ，这就意味着你身体的循环周期出现问题，正常女性循环周期为28天
，细胞会完成一次循环，而生理周期时间不固定 ，这也就意味着细胞再生的周期出现问题
，再生后期较长容易导致肌肤暗沉，加速衰老 ，较短则容易导致气虚体弱
，同样也容易导致衰老 。

2
、生理期水肿严重

不少MM进入生理期往往会出现水肿问题，但是如果遇到严重水肿问题 ，这也就意味着身体的循环系统出现了一定的问题
，身体循环速度放缓，脏东西和废物无法及时排出体外 ，堆积在体内
，很容易导致毒素堆积，肌肤暗沉。

3、生理期情绪波动大

大家都知道女性的生理期间容易情绪波动较大 ，这是由生理因素决定的，但是生理期情绪波动较大
，脾气较大，经常发火的话 ，很容易加速衰老问题
，生气易伤脾肾，而脾肾两虚则容易导致白发 、衰老等问题
。

4
、生理期时间较短

一般来说 ，正常女性的生理期时间为3-7天
，具体时间长短不一，但是如果生理期时间较短 ，仅仅为3天以下的话
，你就要注意是否内分泌出现问题，较短的生理期大多是内分泌失调 ，雌激素分泌过少导致的
，而雌激素分泌过少，很容易导致体内循环速度放缓 ，长此以往，易出现衰老症状。

5、生理期量少

生理期量少除了器质性病变以外
，大多数时候都是由于内分泌失调导致的，我们知道内分泌系统主管身体的循环 、细胞再生等问题 ，而生理期量少这意味着内分泌系统出了问题
，身体正常分泌的激素水平也出现了问题，很容易导致肌肤粗糙 ，衰老加速等问题 。

2
、女人易衰老的部位

一、乳房：做女人要“挺”好当乳房给女性带来“做女人挺好
”的幸福时
，乳房自身却陷于各种危险之中
。目前乳腺癌已取代宫颈癌成为危害我国女性健康与生命的第一恶性肿瘤。

乳房是女性最脆弱的部位之一，也是与女性衰老有着密切的关系 。人工流产会让乳腺癌几率加大；甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍
。

小贴士：按摩自查不可少。专家提醒 ，一过30岁
，每个女性都应该学着自己检查乳腺 。如洗澡 、睡觉时用手指触摸乳房
、触摸时用力不要太大、均匀顺时针方向依次进行，最后为乳房中央部分 ，如发现硬块或有异常的地方
，赶紧到乳腺专科检查，请医生帮助做最终的判断
。

二 、腰：减负减重很重要成年女性 ，特别是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。可以说
，女性一生都在与腰痛做斗争 。女性从10多岁开始来月经后，支撑脊柱的肌肉就很难再生长 ，腰部很容易感到疲劳
。女性经常穿高跟鞋
，会形成背部弯曲的姿势，容易引起腰痛。怀孕后 ，体重增加
、姿势不良
，都会导致腰痛 。分娩后骨盆关节韧带松弛，也会引起长时间的腰痛。女性绝经期以后骨质疏松 ，脊柱变脆
，腰部弯曲，同样能导致腰痛
。

小贴士：避免久坐加强腰部锻炼。女性不妨做做腰部锻炼 ，倒走、瑜伽 、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉
，同时，还可以常扭腰 ，睡前在床上做燕子飞运动 。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动
，以及向后仰腰、向上牵拉等
。

三
、头发：烫染过频风险高有研究指出：女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。美国耶鲁大学对1300名女性进行的调查发现 ，用黑色染发剂超过25年的女性
，患病的风险比其他人高一倍 。据悉，染发导致的接触性皮炎在染发人群中占10%左右
。

小贴士：每年烫染不超过两次。由于纯天然染发剂几乎不存在 ，因此
，专家建议，每年烫染发不要超过两次 。染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果想追求时尚 ，最好选择局部挑染；头皮有伤口、患慢性病 、即将怀孕或已怀孕的女性都不宜烫染发
。

四
、韧带：天生脆弱容易受伤与男人相比
，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带，这是因为女性髋部宽大 ，使得韧带承受作用力过大
，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多。其次，女性的运动反应一般比男性慢 ，出现危险时，不能及时缓解
，也就更容易受伤 。一旦韧带拉伤，得要好几个月才能治愈
。

小贴士：月经前后注意保护。中医专家指出 ，韧带在月经期间及月经结束后一周最为脆弱
，不好好保护易致女性衰老 。中医专家建议，经期时女性应少做踢毽子等要求反应快 、准确性高的运动 ，以及跳舞
、打球等需左右挪移的运动
，还要尽量避免提重物；每天起床后做一下全身伸展运动，可以让肌肉醒来 ，还能柔软肌腱、韧带和关节。

五 、脚：需要第二次解放穿高跟鞋的女性患膝关节炎风险高出男性两倍！同时
，由于身体60%的压力都放在前脚掌上，久而久之 ，可能导致脚趾甲外翻
。长期穿高跟鞋
，还会对膝关节
、脊椎带来不良影响，造成这些部位的骨质增生或腰椎间盘突出。选鞋要注意有缓冲力 。

六、心脏：发病率不比男人低跟人们印象中的不一样 ，女性心脏病发病率并不低于男性，但女人第一次患心脏病的年龄却要比男人晚10年
，可一旦患上，往往是致命的
。其心脏一旦不适 ，往往有呼吸短促 、身体疲乏和下巴疼痛等症状
，且通常会持续几个小时。这种情况尤其在更年期更为常见，由于此时女人体内雌激素减少 ，其保护功能也相对削弱 。

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