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女生多久吃一次雪糕比较好
女生多久吃一次雪糕比较好，生活中其实很多人会忍不住的想吃一些凉的东西 ，特别是在炎炎夏季身体不断的冒汗 ，其实吃冰应该担忧冰食对身体危害，以下分享女生多久吃一次雪糕比较好
女生多久吃一次雪糕比较好1雪糕属于生冷寒凉之物 ，平时每周偶尔吃一、两根对身体没什么影响 。
女生吃冰淇淋好吗
1 、不要多吃
诱人的冰淇淋一直掳获着女生们的心 ，不过要注意虽然夏天要吃一些凉性的食物消暑降火，但是女生在夏天要少吃冰淇淋这类的食品，不仅是因为冰淇淋的热量很高 ，吃多了容易长胖 ，更是因为女生不适合吃太多的冷饮，不然会引发宫寒 ，导致痛经 。
2 、经期忌食
女生每个月都有那么几天 ，在夏天来大姨妈的时候，不要因为嘴馋就吃冰淇淋一类的冷饮 ，这样不仅会加重痛经 ，还会让寒气积累在子宫，以后每次来月经都会发生痛经。女生平时就不应该经常吃冷饮 ，在经期就更加不要吃 。
3、食用须知
夏天女生可以适量吃冰淇淋 ，但是也要注意正确地食用，毕竟冰淇淋属于冷饮 ，对胃的刺激很大 。夏天很容易没有胃口 ，有的人就在饭前先吃一支冰淇淋，这样不仅会让食欲降低，还会减少主食的摄入 ，不能补充足够的营养 ，同时，饭后也不宜马上吃冰淇淋 ，冷饮会让正在消化状态的胃部收缩 ，使胃酸的分泌减少，不仅会造成消化不良 ，还会引发一些严重的胃痉挛或其他的伤害。
女生多久吃一次雪糕比较好2雪糕什么时候吃最好
1.吃雪糕——注意事项
一周之内 。市民应该如何选购高质量的雪糕呢?张崇禧建议 ，市民最好还是要认准品牌，一般知名品牌的.雪糕其生产工艺比较严格 ，产品质量也能得到保证 。其次 ，消费者在挑选雪糕时也要注意看看配料表，对于标签上原料写得含糊不清的产品最好不要购买。
冰箱里的雪糕最好在一周内吃完。很多市民习惯一到暑假就批发足量的雪糕 ，让孩子在家里随时都有雪糕吃 。但张崇禧提醒市民 ，雪糕放在冰箱里最好不要超过一周 。因为家里的冰箱经常开开合合，不能够保证雪糕的冷藏条件，容易滋生细菌。对于已经化掉的冰淇淋 ，不要二次冷藏 ，因为冰淇淋融化后同样容易滋生细菌 。
2.吃雪糕——少吃为好
少吃最好，不吃没什么不好 。非吃不可那就什么时候想吃就吃吧 ，但别当饭吃 ，如果天天吃，一天吃一个也就是多的了。另外晚上睡觉前吃东西都是不好的 ，所以晚上9点以后就别吃冰淇淋了 。
3.吃雪糕——适宜时间
比较适合的吃冰淇淋的时间是下午两点到四点之间 ，这个是因为早上的温度还不是特别的高，到下午两点钟左右是最热的时候 ，这个时候胃部消化食物也消化的差不多了 ，吃两根冰淇淋可以给身体降温，而且还可以补充水分和糖分 ，但是也不要多吃 ，吃太多对身体的刺激还是很大的 。
饭后最好不要马上就吃冰淇淋，虽然吃完冰淇淋让人感觉很棒，但是身体会不舒服。冰淇淋非常的冰冷 ，饭后胃部刚处于消化的时候 ，受到冰淇淋冷的刺激，造成胃黏膜收缩
胃液分泌减少 ，从而导致消化不良 ，而且冰淇淋融化之后会影响胃酸的功能，损伤肠胃 ，并且冰淇淋的含糖量高 ，容易肥胖，所以饭后最好不要吃冰淇淋 。“敬酒虽好 ，可不要贪杯哦！ ”雪糕吃多了会闹肚子哦 。
女生多久吃一次雪糕比较好3夏天吃凉的对身体危害
中医通常会讲到夏季人身体上的阳气浮于外部 ，身体外部的环境虽然是热的环境，但是身体的内部环境却是寒凉的。夏季 ，人身体本来就已经凉了 ，很多人再吃一些生冷的食物会造成身体内部环境更凉 。身体阳气缺失也就是肾气缺失，会损伤身体已有的阳气，日积月累就会出现腰疼腿疼 ，女性易出现经期紊乱 ，人体免疫力也会下降 。
一 、夏天吃凉的对身体的危害
1 、在夏天吃生冷食物，会引起身体胃肠道血管的收缩 ，使血管血流减少 ，还会使胃肠道功能会发生紊乱。另外，因为大量液体成分进入胃中 ，胃酸浓度会有出现降低这样的话胃酸的杀菌作用就会减弱 ，更易诱发身体胃肠道炎症。
2、夏季吃生冷食物还会诱发咽喉部炎症，因为夏季大量吃生冷食物 ，会使身体的咽部血管收缩 ，出现咽喉肿痛现象，还会使身体免疫力 。抵抗力降低 ，呼吸道的病菌会有可趁之机 ，会借此大量繁殖，引起咽喉部炎症 。
3 、夏季的生冷食物的主要成分是糖 、奶类，这些物质含有较高的热量 ，虽然可以补充人体对热能的需要 ，但含有的其他营养物质却很少。很多人会在大量吃生冷食物以后，食欲不振 ，这样的话正常饮食规律被打乱 ，大量甜食入口易造成身体接受的营养不平衡 。
二、夏天吃凉的注意事项
1、吃饭前一个小时或临睡前，不要吃生冷的食物 ，容易半夜肚子痛 。
2 、激烈运动 、反正就是会大量流汗的劳作之后 ，不要立刻喝冷水或吃冰冷食物，这样容易伤害牙齿和运动神经。
3、生冷食物不适合患有咳嗽 、气喘 、冠心病、高血压 、高血糖 、胃炎、胃溃疡或消化不良等疾病的人食用 。
4 、生冷食物不适合体内胃酸过多 、胃不好的人 ，应避免吃酸性的冰镇水果 。
5、许多生冷食物都是高糖 、高热量 ，高能量的食物，糖尿病或体重超标者应避免食用。
6 、喝冷饮、吃冰品时 ，应注意少食多餐原则 ，一次不要吃太多，间隔起来，以免吃坏身体 。
7、夏季吃冷饮 、冰品时 ，应该注意缓慢食用生冷食物 ，不要狼吞豪饮 。
8 、幼儿、老人或女性月经期间，应尽量避免吃冰冷食物。
9 、口渴时 ，应喝白开水 ，不要直接喝凉水，对牙齿不好 。
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