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轮滑刹车方法
内?八?字停止法
在获得一定向前滑行速度后，两脚平行分开站立 ，随后脚尖内转 ，两脚以内侧轮柔和地压紧地面，两腿弯曲 ，上体稍前倾 、臀部下蹲 ，两臂前伸维持身体平衡，就会逐渐减速至停止 。
练习方法
1.在向前滑行时 ，两脚平行分开站立 ，先使右脚脚尖内转，以内侧轮柔和地压紧地面，身体重心稍向左移 ，按照上述姿势完成动作。
2.在上述动作基础上 ，再按照内?八?字停止方法进行练习 。速度可由慢到快 、循序渐进 。
?T?形停止法
单脚向前滑行开始，浮足在滑行脚的后跟处成?T?形放好后 ，将浮足慢慢放在地面上以内侧轮柔和地压紧地面 ，减缓向前滑行速度，直到停下来为止。
练习方法
1.原地左脚在前 ，右脚在后成?T?形站立 ，右脚以内侧轮蹬地，左脚向前滑行 ，随后右脚在左脚跟后做?T?形停止动作 ，速度可由稍慢开始，以便体会动作 。
2.在上述动作完成的基础上 ，加快向前滑行速度 ，按照?T?形停止动作进行练习 。
双脚急停
在向前滑行时，两脚同时做顺时针(或逆时针)方向急转，左脚以内侧轮、右脚以外侧轮与滑行方向成90度角压紧地面 ，同时身体向右急转 ，重心移到右腿上，两膝弯曲 ，两臂前侧伸 ，即可使身体停止下来。
练习方法
1.原地两脚平行分开站立，按上述动作依次练习 ，随后在低速向前滑行中完成动作 。
2.保持一定的`向前滑行速度情况 ，两脚平行向前滑行，做双脚急停练习 ，直至熟练掌握后 ，就可随意使用双脚急停动作 。
向后滑行停止方法
向后滑行的停止方法，由于花样轮滑鞋的前端装有制动器 ，所以在向后滑行的过程中 ，只要抬起两脚脚跟，用两脚的制动器磨擦地面，就可立即停止下来。停止时 ，身体稍前倾 ，两臂侧举维持平衡。
练习方法
1.手扶栏杆或在同伴扶持下，原地抬起脚跟 ，身体稍前倾 ，以制动器支撑站立 。
2.向后慢速滑行中，两脚平行站立滑行 ，随后抬起脚跟 ，以制动器压紧地面至停止 。
站得稳稳 、直直的：将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起，使成V字形。
起步：从T字形站姿起步 ，让左脚在前保持前进姿势 ，右脚在后向横向推轫，就会有向前前进之力量 。
滑行：滑行时为保持较好的平衡 ，让一脚稍稍提起放在另一脚前方 ，膝盖弯曲，将重心放低 。
身体的摆动：将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展 ，滑行；然后将双脚并行。接下来将重心放到右脚 ，左脚向外推轫 、伸展、滑行，如此左右不断互换 。
身体的姿势：身体稍稍半蹲 ，像是要坐 。将双脚向前伸出 ，弯曲膝盖及脚踝，使重量在整双鞋上放松。
停止：以上述姿势滑行 ，双脚靠近保持平行 ，有煞车的那脚稍稍向前滑行，使两脚距离约有半个脚 ，提起脚尖直到煞车碰触到地面 ，然后慢慢将重量移到煞车，增加压力 ，直到停下来 。 经过训练后 ，可使用急刹车，右脚向前一步横放，瞬间就停下来了 。或将右脚横放于左脚后 ，身体直立 ，停止速度也很快。
无论何时何地都要了解自己的〝极限〞在哪里，而且保持在范围内 。
在平坦的表面练习新技巧 ，不要在斜坡上 。
一定要戴头盔及护具。
远离滑行的危险区域：沙 、树枝 、叶子、碎石 、油渍 、水滩、软毯上或会吃轮子的格子地。
如果那块危险区域是不可避免的低地 ，则试着将重心放在脚跟，保持直行滑过或跨过 ，两手适度张开 ，保持平衡 。
弄清滑行方向
遇到矮墙：先完全停下来，以横步方式跨过 。
在公路上滑行要特别小心！有时汽车、出租车和自行车是不可预测的。要给自己留有足够的空间 。注意司机动向 ，以判断他的路线 ，并且要预防车门突然打开 。国内大城市的马路都是限制人们穿溜冰鞋上路的。
在光线不够的地方要穿上反光护具及小灯 。
溜冰时不要戴着耳机，虽然这很酷 ，但会影响注意力 。
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