怎么靠自己获得幸福感

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　怎么靠自己获得幸福感

一是，发现小确幸。

所谓“小确幸 ” ，就是隐约期待的小事恰好发生时，内心那种悄然而至的美好感受。

每个人的生活中一定都经历过类似的时刻：想到某个人时，恰好就收到对方发来的信息；走在路上突然下起雨，发现自己有带伞；上班路上，遇到一路畅通的绿灯；饥肠辘辘回到家中，家人刚好煮了你最爱吃的菜。

都说成年人的世界各有各的不易，但也正因为如此，每一份小确幸才显得如此珍贵。它是生活给予我们的馈赠，虽然微小，却真实而温暖、细碎而确定。若有幸能常常感受到，汇聚起来，便是大欢喜。

世事难免繁杂，但再忙碌也别忘了提醒自己要适时远离喧嚣，每天给自己一些时间去拾起散落在角落里的小确幸。你会发现，当你拥有了欣赏小确幸的心，也就拥有了最简单的快乐。

二是，享受小满足。

这是一个竞争激烈的时代，很多人都在你争我赶。在一刻不停的追逐中请别忘了，有时候，比起大目标的实现，小满足同样重要。

人生没有无缘无故的得到，你所取得的每一点成绩、每一点进步，都和你的辛苦付出息息相关。所以，请学会认可当下的成果，及时给自己以肯定。可以在能力范围内，用喜欢的方式奖励自己一份大餐、一件衣服，或是一次旅行，这些都能让平淡的日子变得更温暖明亮。

行走世间，犹如途经漫漫长路，无论追求的目标是大还是小，每个感受到幸福与快乐、满足和充实的时刻，就是一次小圆满。

很多时候，要得过多，失去得也越多。不如脚踏实地，不再好高骛远，让自己在一点点踏实向上的努力中，收获更安稳更妥贴的幸福。万物小满，可待佳期。懂得享受小满足，便是生活的胜景。

三是，感知小美好。

常听人感慨，不知从什么时候起，日子就好像再也看不到诗和远方，只剩下眼前的忙乱。诚然，人生免不了辛苦奔波，但这辛苦中亦有快乐，就看你以什么样的心态去面对罢了。

一个懂得对生活温柔以待的人，无论身处怎样的环境，都能想办法活出精彩。如诗的生活并非总要与远方划等号。寻常时日中，同样藏着许多小美好，关键在于你有没有一颗感知诗意的心。

前不久，寒潮来袭，我所在的城市连着大半个月都是阴冷的天气。直到有天早上醒来，拉开窗帘，竟意外看到久违了的阳光，映衬着湛蓝的天和轻柔的云。那一刻，那种温暖和欣喜之情真是让我喜出望外。

我们都品尝过喜悦的滋味，可能也都有过深夜黯然落泪的伤感。但不管怎样，都要努力向阳而生。难过时，多给自己一些希望、一份念想，多于生活的细微处寻找小美好。

请记住，相信美好，才会遇见美好。把平常的日子过成诗，就是对幸福最好的诠释与珍惜。

四是，常怀小感动。

有句话说得好：最怕你活得麻木，却自诩淡然。

生命应该葆有感动，因为一路走来，有赐予我们生命的父母，有始终帮助我们的朋友，还有那些用善意温暖我们的陌生人，所有的一切都值得我们用心铭记并感恩。

很喜欢这样一段话：“你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。”

说到底，幸福与否，看的并不是“你处于怎样的状态” ，而是“你有怎样的感受”。只有常怀小感动，人心才会变得柔软，才会为了已拥有的而努力珍惜，而不是为了未得到的而满腹抱怨。学会给予才有收获，怀着一颗感恩的心去经营生活、创造生活，人生自会离幸福越来越近。

幸福的定义取决于你对生活的态度。有些幸福可以很简单，只要用心去感受，它就会出现在我们的生命里。愿我们都能做一个幸福的人。

怎么样才能让自己一个人生活的充实？

1、把赚钱放在第一位，没钱，幸福不了。

2、把自己放在第一位，自己都活不好，怎么去照顾别人。

3 、看明白社会本质和人际关系，别在浪费时间，向外寻求依靠。

4、坚持学习和尝试，世界在变，人不进步，就淘汰。

5、控制自己的欲望，学会存钱，没钱，遇事没有选择权。

6 、凡事分析利弊，而不是感情用事。

7、锻炼身体，保持健康和活力，早睡早起。

8、学会孤独和放下，放弃无效社交，珍惜自己的时间。

9 、学会投资，拥有被动收入，尽量少借钱。

10、放弃体力劳动赚钱，经验、思考最有价值。

有事做，有人爱。

有工作，在事业上有追求有所成，这样的人经济基础不会太差，这是幸福的根基，不然幸福大厦也会轰然倒塌。

有人爱，人到中年，上有老下有小，有责任有压力有不堪，工作中的尔虞我诈，生活中的鸡毛蒜皮都会让人疲于奔命，在两性关系上，对方已然忍受你的臭毛病，过着平淡无味的生活。

如果还有爱的滋润，那你是幸福的。

有多少人同床异梦，心怀鬼胎，貌合神离。

温情和爱要滋养一生，不可谓不难。

愿你是这样幸福的中年人。

中年人想要活得幸福，我作为一个刚步入中年的人来说最有发言权。一.需要物质基础，有稳定的收入来源，不一定要大富大贵，但生活不能捉襟见肘，并且有一定的存款来应对未知的风险。未雨绸缪，有备无患。二.认清现实，放平心态，如果自己知识、能力有限，不要总想着一夜暴富的梦，更不要轻易去创业或跟风乱投资。赚钱不易，守财更难。三.关注并照顾好家人及自己的健康，一年一次的全家体检不能少。生活、饮食、运动都要有规律有节制了。生起病来可以轻松让一个中产家庭变赤贫。四.家庭关系和睦，长辈、晚辈、夫妻间的关系都要协调好，家和万事兴。五.减少无用社交的时间，酒肉朋友可以不必保留了，多点时间来学习点知识、了解点时事，免得自己早早的被社会淘汰出局。六.培养些自己的兴趣爱好，让生活更加丰富多彩。

不妨可以学着试一试“断 ”、“舍” 、“离”。

第一步：把你周围的事物一个个梳理出来。最好是列一个明细表。

第二步：看着这些事物，一个个扪心自问以下3个问题：

1.它是我需要的吗？

2.它是否适合我？

3.它是否让我感到舒服？

第三步：梳理完后，把一切不需要、不合适、不舒服的事物，换成你需要、合适、舒服的。

第四步：断离无谓的社会交往和执念，过极简生活。

当然，这不是一次性就可以的。在断、舍、离的过程中，难免会产生模糊，自己也不知道你是否需要它或者是它是否适合你，又或者是更换后的事物又对你产生了新的困扰。

没关系，这就需要你隔段时间就断、舍、离一次。久而久之，你会发现，你周围的一切都让你那么舒服，感觉那么清新。幸福感自然随之而来。

最后，祝福你活的幸福！

中年的朋友有一个豁达的开朗的心态，而且积德行善，能帮助朋友淀帮忙，能帮孩子一定要帮助，人生有生必有死，所以自己尽量靠自己活出自己的个性，让自己心情快乐豁达就行了，这样我们的余生生活才能美好幸福，