葡萄皮可以做什么

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葡萄皮能做花肥，但是这个葡萄皮是指葡萄酒发酵之后剩下的葡萄皮渣。

葡萄皮渣就是所谓的酒糟，是很好的有机肥料，将它拌入土壤可以有效地提高土壤的偏弱酸状态，使土壤小颗粒凝结从而改善土壤团粒结构，有利于植物根系的肥、水、气的通透和根系的伸延。

具体做法：

（1）在栽种前一个月将土地修整平坦，将酒渣平铺于土地表面10厘米左右厚度，再将酒糟随同翻土均匀地拌入地里，只需在土壤里经一个月的陈化和发酵，就可栽种农作物或者花草。

（2）将潮湿的酒糟均匀拌入体积比0.5-1%的尿素（或1-2%碳酸氢铵），堆在水泥地上覆盖塑料薄膜密闭发酵一个月以上，即可成为肥力很高的有机“腐植酸 ”肥料，可作为栽培植物的优良底肥。

（3）将体积比10-20%的鸡鸭猪粪拌入潮湿的酒糟中，堆在水泥地上覆盖塑料薄膜密闭发酵一个月以上，即可成为肥力很高的有机肥料，也可作为栽培各种植物的优良农家底肥。

（4）将富含微量元素的贫瘠生土碾细，拌入体积比2-3倍的酒渣，在潮湿状态下发酵3-6个月，就可成为盆栽花草的优良熟土。

黑眼圈，有色斑脸色黄，痣多怎么调理？

促进睡眠的好产品有以下几种供你选择。

精油：在睡前，将薰衣草精油滴在床品上，可以使精神松弛，帮助睡眠。德国的Oshadhi、英国AA网和NYR、美国的NOW，都是专业做纯植物精油的品牌，除了单方精油外，这些品牌还将多重精油调制在一起，推出了复方精油，起到更好的舒缓放松神经的作用。同时，一款好的香薰机也可以达到事半功倍的助眠效果。

◆ 空气香氛

“闻香而眠”是很具美感的生活方式。ZARA HOME的香薰系列就推出了栀子花、野生翠竹等很多种香味，可以根据自身的喜好选择花果香调或木质香气。

◆ 防噪耳塞

防噪耳塞是一种物理助眠的方式。美国顶级扬声器公司Bose推出了一款革新产品——Bose noise-masking sleepbuds遮噪睡眠耳塞。它是首个采用Bose noise-masking遮噪技术的产品，内置了10款助眠的舒缓音效，其助眠原理是阻隔、遮盖、替代噪音。此外，这款耳塞还可以设置只有自己听得到的闹铃。

◆ 褪黑素

褪黑素是主要由哺乳动物和人类的松果体分泌产生的一种胺类激素。具有调节生物节律、改善睡眠等功能。我国允许褪黑素作为保健食品原料使用，并批准了相关产品的生产，同时规定褪黑素每日推荐食用量为1-3mg，纯度必须达到99.5%以上。

目前，市场上的褪黑素具有普通配方和缓释配方两种，有口服、舌下含化、片剂、喷雾剂等服用方式。需要注意的是，人体所需的褪黑素含量很小，而且不是含量越高越催眠的。因此，建议从小剂量开始服用。

◆ 助眠沐浴露

睡前泡澡可以很好地缓解疲劳，此时，一款深度助眠的沐浴露就是绝佳选择。此类沐浴露的主要成分大多包含了薰衣草油、香樟油、洋甘菊等提取物。除了具有清洁肌肤的作用外，其香味还可以有效帮助舒缓紧张情绪。

◆ 睡眠眼罩

这算是老牌“助眠神器”了。花王的这款蒸汽眼罩真的是持久畅销款。眼罩非常轻巧，居家旅行均可使用。敷上蒸汽眼罩后，隔绝外部光线的同时，眼睛可获得20分钟的温热感，同时，可伴随着薰衣草、玫瑰、丁香等淡淡的花草香气，缓缓进入睡眠。不过，眼罩的贴合度还有待提升却成为它的“槽点”之一。

◆ 乳胶枕

“工欲善其事，必先利其器 ”。拥有一款舒适的枕头，当然可以有助于更好地睡眠。相比普通的枕头，乳胶枕的柔软性和透气性更好。它依照人体工学的设计，有很好的弹性，可以缓冲人体的压力，同时具有防螨抗菌的作用。

◆ 睡眠辅助仪

这款号称日本研发的“黑科技”，俗称“电子睡眠蛋”。它分为放松安慰模式和振奋鼓舞模式。握在手中有轻微的电流感，基本原理是通过微电流的刺激来矫正脑内的传递和分泌障碍。此外，市面上也有其他不同品牌的睡眠仪通过低频电磁刺激来诱导睡眠。

◆ 助眠喷雾

舒缓类的助眠喷雾，也是“失眠星人 ”的“救星” 。选择纯天然植物配方的喷雾，其主要原理就是利用芳香植物制作的精油，来缓解疲劳和压力，让你更快更轻松地进入睡眠状态。喷雾的优势在于便捷性，适合“出差党”。

脸上一点点的色斑，将原本白皙无暇的脸蛋毁得一塌糊涂，心情又怎么会美丽呢；想要恢复白皙的肌肤，那脸上有色斑怎么调理呢

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

防晒：不管是祛斑前还是祛斑后，都必须要注重防晒!因为我们长斑的很大的一个原因都是因为太阳光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之后效果才会更好哦~减少感光食物的摄入。感光食物被摄入后，人体皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要开始减少光感食物的摄入，这样才能保持最佳的祛斑效果!戒酒。

酒精本来就对肌肤有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。

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