年轻人戴帽子好不好？

网上有关“年轻人戴帽子好不好？ ”话题很是火热，小编也是针对年轻人戴帽子好不好？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您 。

我感觉哈。按正常情况来说估计还是有点道理的
。毕竟人嘛。适应了一种环境后 。再去另外一个环境会很不适应的
。就因为这样才有水土不服的说法嘛
，你戴帽子久了自然而然的就习惯了头上有那层帽子保护。以后突然不戴帽子，头会很不适应 ，不过你如果只是时不时戴戴帽子不至于那样啦！不要一冷就戴帽子 。其实越怕冷你只会感觉越冷
。像我原来。一个冷天穿2
，3件毛衣都还嫌不够，现在嘛 。放开胆子 ，基本冷天最多2件衣服（一件T恤+厚一点保暖的外套）就过一整个冷天
，你如果只是个人喜好而戴帽子的话，时不时戴戴没你妈妈说的那么恐怖啦~

孕妈冬天生活有哪些禁忌？

忌常舔嘴唇

有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些 ，结果却适得其反
。唾液是由唾液腺分泌的
，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠 ，舔在嘴唇上以后
，就好像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥 。如果嘴唇干燥不舒服 ，涂上不含色素及香味的润唇膏即可
。

忌涂纯甘油

人们平时使用的是含有20%水分的甘油，若用纯甘油
，其吸水能力太强，会吸收皮肤里的水分 ，反而会使皮肤更干燥。

忌穿衣过多

如穿衣过多过厚
，则由于热量大，会使皮肤血管扩张 ，流向皮肤的血流增多
，从而增加了散热 。这样，反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。

忌冻僵烤火

冬天常会冻僵手 ，如此时马上烤火或在热水里烫
，皮肤会立即由白转红，最后发紫 ，这样很容易生冻疮
。正确的方法是：在比较温暖的地方
，将两手互相搓擦，使手的温度自然回升。

忌睡前洗头

冷天用热水洗头后 ，由于温热作用，会使头皮毛细血管扩张
，机体内周围辐射的热量增多 。同时，由于洗头后头发是湿的 ，大量水分蒸发要带走很多热量
，易患感冒
。

忌戴口罩

因为人的鼻黏膜里有许多海绵状血管网，血液循环十分旺盛 ，就如同装在屋子里的暖气一样
，对吸进的冷空气可起到加温作用。冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温了 。人体的这种生理功能 ，是可以通过耐寒锻炼不断增强的
。如果冬天经常戴口罩
，反而会使鼻黏膜变得越来越“娇气”，更容易得感冒。

忌不戴帽子

有些人只注重身上穿得十分厚实 ，但却容易忽视头部的防寒
，这是不对的 。因为人的头部与整个身体的热平衡有着密切的关系
。冬天在室外戴一顶帽子，即使是一顶非常薄的帽子 ，其防寒效果也是明显的。

转眼间冬天来临了，孕妈们在这个季节也是要格外注意
，这个季节特别容易伤风感冒，保暖方法孕妇也要多多多注意 ，今天小编就来详细和大家说一下有关的知识
，那么孕妈冬天生活有哪些禁忌？孕妈冬天保暖不能用什么？一起来看看吧！

1、孕妈冬天生活禁忌

忌常舔嘴唇

有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反 。唾液是由唾液腺分泌的 ，里面含有淀粉酶等物质
，比较黏稠，舔在嘴唇上以后 ，就好像抹上了一层浆糊
。水分蒸发完了
，嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的润唇膏即可 。

忌涂纯甘油

人们平时使用的是含有20%水分的甘油 ，若用纯甘油
，其吸水能力太强，会吸收皮肤里的水分 ，反而会使皮肤更干燥。

忌穿衣过多

如穿衣过多过厚，则由于热量大
，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多 ，从而增加了散热
。这样反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。

忌冻僵烤火

冬天常会冻僵手
，如此时马上烤火或在热水里烫，皮肤会立即由白转红 ，最后发紫
，这样很容易生冻疮 。正确的方法是：在比较温暖的地方，将两手互相搓擦 ，使手的温度自然回升
。

冷天用热水洗头后
，由于温热作用，会使头皮毛细血管扩张 ，机体内周围辐射的热量增多。同时
，由于洗头后头发是湿的，大量水分蒸发要带走很多热量 ，易患感冒 。

忌戴口罩

因为人的鼻黏膜里有许多海绵状血管网，血液循环十分旺盛
，就如同装在屋子里的暖气一样，对吸进的冷空气可起到加温作用
。冷空气经鼻腔吸入肺部时 ，一般已接近体温了。人体的这种生理功能
，是可以通过耐寒锻炼不断增强的 。如果冬天经常戴口罩，反而会使鼻黏膜变得越来越“娇气
” ，更容易得感冒
。

忌不戴帽子

有些人只注重身上穿得十分厚实
，但却容易忽视头部的防寒，这是不对的。因为人的头部与整个身体的热平衡有着密切的关系 。冬天在室外戴一顶帽子 ，即使是一顶非常薄的帽子
，其防寒效果也是明显的
。

孕妇身体属于特殊时期，由于怀孕的原因 ，身体也就特别“娇嫩”
，容易发生疾病，特别是在冬天。另外 ，孕妇在冬季还应重视饮食营养，这是抵抗外来有害因素的重要措施 。由于冬季人体散热多
，孕妇应该比其它季节吃得多些 、好些。另外，天气暖和时到户外做一些适宜的活动 ，多呼吸一些新鲜空气
，以利于胎儿的发育
。

2、孕妈冬天保暖不能用

孕妈使用暖宝宝
、热水袋等易引起胎儿畸形

自从有了暖宝宝、保暖贴 、热水袋冬天妈妈再也不用担心我被冷到了。可是作为准妈妈的你，冬天最好还是少用这些过热的保暖用品 。很多孕妈都知道 ，在怀孕期间要少接触寒凉的物质
，避免胎儿受到寒气的影响
。可是事实上，在怀孕期间 ，过寒过热的物质都会影响到胎儿的健康。

一些孕妈生怕胎儿受到冬季寒气的影响
，会使用暖宝宝来保暖 。而孕妈不知道的是，暖宝宝如果使用不恰当 ，贴的部位正对着子宫
，非常容易导致子宫收缩，影响胎儿的健康
。孕早期胎儿对高温极为敏感 ，高温甚至有可能造成胎儿发育畸形或者流产，孕晚期
，高温容易杀死胎儿脑细胞，影响胎儿智力。胎儿生长的环境是孕妈的体内 ，而母体的温度一般保持在37℃左右
，这个温度是比较适合胎儿生长发育的 。如果孕妈在怀孕期间使用了暖宝宝，那么母体的温度过热 ，就会改变了胎儿孕育环境
。有人对暖宝宝进行测试
，发现暖宝宝能够达到60℃左右，甚至更高 ，而一般的热水袋温度也是设置在75℃左右。高热环境就容易引起子宫收缩
，而导致胎儿流产，另外 ，胎儿的孕育环境发生变化改变
，直接影响胎儿发育，导致畸形 。

所以孕妈在冬天保暖时要慎用 ，最好不用暖宝宝
、热水袋等这些过热的保暖产品，避免影响胎儿健康
。另外需要注意的是孕妈在怀孕期间
，也不要使用过热的水洗澡，最好是使用温水。还有一些孕妈冬天比较喜欢泡脚 ，泡脚虽然对身体有好处
，可是要注意在孕早期胎儿还不是特别稳定的时候，孕妈最好还是别泡脚 ，泡脚有舒筋活血的效果
，容易导致流产或出血 。

3、孕妈正确保暖方法

保持室内温暖，适当增减衣物

冬天孕妈需要适当地增添衣物 ，特别是生活在冬天气温比较多变的南方的孕妈。因为在怀孕期间
，孕妈的新陈代谢是非常旺盛的，所以孕妈冬天选择衣物的时候 ，要注意衣服的透气 、吸汗性
，最好是选择一些纯棉的衣物
。冬天室内如果开暖气的家庭，要注意保持室内的通风透气 ，及时开窗换气。另外，因为一整天都开着暖气
，空气比较干燥，可使用加湿器等保持室内良好的湿度 。外出的时候 ，家里暖气尽量不要关
，可调到低温，因为在外面比较寒冷 ，回到家
，孕妈的精神比较放松，如果室内的温度也比较低 ，那比较容易受风寒
，所以最好能够保持室内一直是21度左右
。

坚持适当锻炼
、多出门走走

有妈友表示：在冬天，会选择在家里面一边唱歌 ，一边来回走动
，每天坚持在室内多溜达溜达，特别是吃完饭后 ，通过适当的运动让自己的身体暖和起来，还可以增加抵抗力。

孕妈通过适当的运动来增加身体的热能
，是冬天最健康的保暖方式 。可以在室内可做孕妇操等较轻微的运动，或者在天气比较好的时候到室外散步 ，多走走
，呼吸新鲜空气
。不过孕妈在运动或者外出时，要注意安全。另外 ，外出时应该注意保暖
，防止受寒，天气特别冷时 ，应戴上帽子防止头部散热过快
，选取温暖的围巾保护颈部 。

注重饮食，补充营养

孕妈在怀孕期间 ，因为新陈代谢比常人快
，所以体温都会偏高一点，可是还是有比较多的准妈妈特别怕冷 ，容易手脚冰冷
。这类型的孕妈属阳虚寒性体质，应多吃温性食物
，通过食物直接给身体增温，适当补充牛肉、羊肉 、鸡肉
、黄鳝、带鱼 、大枣
、板栗、韭黄 、蒜苗等温性食物。少吃一些凉性食物 ，比如冻梨、冻柿子
、冰淇淋等 。如果孕妈冬天常出现口鼻干燥
，面色赤红，手足心热 ，小便黄赤
，大便干燥这些情况，那么孕妈是属于阴虚热性体质 ，可多吃滋阴清热的食物
，如海参、甲鱼 、鸭肉
、兔肉、银耳 、黑木耳
、豆腐、荸荠 、百合
、荠菜、菠菜等
。

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