一只玉米去芯大概多重

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一只玉米去芯后的重量大概是在130~200克左右。

玉米重量受大小、含水量影响，一般重量在200-350克左右。玉米粒重一般以百粒重计算，百粒重因品种、种植技术水平不同差异较大，玉米百粒重在正常水平时为26-30克，换算成单粒的话平均大约在0.26g-0.3g左右。不过上述重量并不是决定的，也存在着一些特殊情况，比如有些品种，种植密度较稀，但是玉米棒大，重量也就重。

一个玉米棒脱粒后能有250g的玉米粒，甚至更多，而相反，一些密植的品种，一个玉米棒的重量会轻一些，脱粒后的玉米粒也就少一些。除了品种外，还有种植管理方面，如果管理技术不到位或者遇到了干旱、涝灾、病虫害发生严重的年份。玉米生长受影响，玉米秃尖缺粒现象严重，虽然玉米棒看着很大，但里面玉米粒却很少，也达不到应有的重量。

种植密度

按照大部分情况来算，一个玉米棒能出150g的玉米粒，一亩地的玉米，按照种植密度3500-4000株，一亩地产量在1000-1200斤左右，符合大多数农户的实际情况。比如一亩地种植6000株、7000株，这种想法是不正确的，当一亩地种植过密时，玉米不能正常生长，轻则玉米棒较小，重则不能授粉结棒，不仅不能增产，还会导致减产。

在目前国内玉米市场，能够最接近市场一线的各种信息群中，每日粮油玉米群绝对也能排得上号。在这里与哪些高达上的分析不同，既有高端的价格行情展望。也有市场收购一线的实时信息，还有下探至基层的农户卖粮问题。

90克-140克。

一根玉米的可使用部分为90—140克之间，一根正常大小的玉米为200—300克左右，可食用部分占总重量的46% 。玉米可食用的部分主要是玉米粒，其余的部分则不可食用也不建议食用。

100克鲜玉米的热量是106卡(不包括不可食的) ，但100克的鲜玉米有46克是不可食的(大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米)。即吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。

玉米注意事项

变质玉米可致癌，玉米容易被黄曲霉菌污染，而黄曲霉菌产生强致癌物黄曲霉毒素，所以玉米应保存在干燥、通风处，霉烂、变质的玉米不可食用。

南方人喜食大米，从健康角度来看，单纯吃大米并不科学，建议增加些杂粮，特别应把玉米看成是维护健康的重要食品，并尽量吃新鲜玉米。吃玉米时应注意嚼烂，以助消化。腹泻、胃塞胀满、胃肠功能不良者一次不可多吃。

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