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主料:鸭架200g 、白菜200g
辅料:水700ml、精盐适量、胡椒面适量 、葱两段、姜两片
1、鸭架子去掉肥膘及油脂,撕成小块。
2 、白菜头切成块。
3、砂锅加水放入葱姜 ,烧开 。
4、将鸭架子放炒锅中煸一下,不用放油,鸭肉微黄即可。(煸一下再煮汤 ,煮出的汤容易成奶白色的。)
5、煸好的鸭架子放到已经烧开的砂锅中,小火炖20分钟 。
6 、加入白菜块再煮15分钟。
7、关火前放入适量盐。
8、放入胡椒粉,再煮2-3分钟即可。
9 、成品 。
鸭架与鸡架煲汤的区别:
由于社会的发展,鸭子在宰杀时,已经不是像以前一样大多只有整鸭活鸭宰杀时 ,会对整个鸭体进行分割,分成鸭胸肉,鸭腿 ,鸭头鸭翅,除去这些之后余下没有肉的由脊椎与胸骨构成的骨架,称之为鸭骨架。
鸡架 ,指被去掉皮、大腿、胸脯肉 、头、脖子、翅膀 、内脏、以后剩下的部分,差不多都是骨头。鸡架的吃法有:孜然鸡架,熏鸡架 ,拌鸡架,烤鸡架,油炸鸡架 ,酱鸡架,炒鸡架,炖鸡架,鸡架汤等等 。
食疗价值:
护发:含蛋白质的食物 ,经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸,是合成头发角蛋白的必需成分。
通乳生乳:有补气血、生乳作用,对产妇有通乳汁 、补身体、促康复的功效。有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效 。
健脾:适用于脾气虚弱 ,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振 ,肢倦乏力等症。
养肝:可以促进肝气循环,舒缓肝郁。
主要功效:
热量140.00大卡(585千焦)/100克 。
功效通乳生乳,养肝,补血益气,亮发,提高免疫力,益乳,益肝,健脾,补肾,壮骨,养颜护肤,养阴补虚。
适宜疾病肾虚虚劳老年人骨质疏松小儿营养不良性消瘦营养不良。
适宜症状缺铁性贫血产后无乳汁分泌肝郁气滞甲营养不良骨质破坏 。
以上内容来源:百度百科-鸡架
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