鸡蛋枸杞木耳核桃在一起吃有啥作用

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这个是减三高的偏方

黑木耳富含纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。黑木耳中的胶质有润肺和清涤胃肠的作用，还可降低血中的胆固醇和甘油三脂水平，黑木耳中的多糖有抗癌作用。核桃中所含的油脂可供大脑基质的需要，所含的锌和锰是脑垂体的重要成分。鸡蛋中所含的卵磷脂、甘油三脂和蛋黄素有健脑益智的功效。枸杞能提高机体免疫力，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤，还有降低血压、血脂、血糖的作用，能保护肝脏、抑制脂肪肝促进肝细胞再生。也有明目治慢性眼病的作用。

也有补肝肾，益精血的作用

可以一起食用。

附：相关相生相克

相生：

萝卜与羊肉或牛肉：降低体内胆固醇，减少高血压和冠心病的发生，具有防癌作用，有较好的益智健脑作用，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有补五脏、益气血的功效。

猪肉与萝卜：健胃、消食、化痰、顺气、利尿、解酒、抗癌等功能，还能使人的头发有光泽。

牛肉与白萝卜和洋葱：清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。营养价值高，祛风发汗、消食、治伤风、杀菌及诱导睡眠的作用。

萝卜与豆腐：萝卜有助于人体豆腐的营养。

胡萝卜与菠菜：可以明显降低中风的危险。

核桃仁与山楂或芹菜：具有降血压、补肝益肾、消食积的功效。

核桃仁与芹菜：润发、明目、养血的作用。

桂花与鸭肉或核桃仁：桂花与鸭肉搭配，可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿。桂花与核桃仁搭配，具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效。