夏季应该怎样教幼儿宝宝锻炼身体

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1. 对宝宝的体育锻炼要有明确的认识 。

春暖花开的季节，家长应该多带孩子去户外游戏 ，4～5岁的孩子便可以去郊外远足，在运动中快走与慢走 、快跑与慢跑以及跳跃交替进行
，既训练了孩子的基本动作，又训练了孩子的速度
、耐力等基本身体素质 ，还培养了孩子吃苦耐劳的精神
，锻炼了孩子坚韧不拔的毅力，更使孩子欣赏了大自然的美好景物、增长了知识 ，进一步调动了孩子进行身体锻炼的积极性
。

体育锻炼是父母对孩子进行素质教育的良好载体。事实上
，孩子天性好动，真正不爱运动的孩子只是很少一部分 。体育锻炼是一项父母和孩子可以共同参与 、亲历亲为的活动 ，体育锻炼的过程既是培养孩子吃苦耐劳精神、磨炼意志品质的过程
，也是孩子体会公平竞争
、团队精神、人际交往的过程，是孩子宣泄不良情绪 、克服焦虑
、享受体育带来的欢乐和愉悦的过程 ，更是父母了解孩子、引导孩子 、加深亲情
、加强沟通的一个互动的过程。

2. 日常游戏对宝宝的锻炼也很重要
。

游戏是孩子体育启蒙的第一课
，游戏可使孩子聪明伶俐、身体健康。游戏的目的不仅在于增强体力，使孩子的四肢得以均衡发展 ，从而有效地弥补孩子在日常生活中因为单一的活动而对大脑造成的不均衡刺激，促使大脑发育 。在婴幼儿快速生长时期
，游戏对孩子尤其有益，将使孩子终身受益
。

幼儿期是孩子感觉运动发展的最佳时期 ，此时有目的 、有计划地拓展孩子的感觉和运动
，不仅对大脑是良好的刺激，提高大脑对全身各器官系统的支配能力 ，还能促进运动神经的发展。

其中
，1～3岁可选择的游戏有：手指操
、捏橡皮泥、踢定点球 、踢滚动球
、侧滚、驮物爬 、两腿两足夹物走、拍球等；3～5岁可选择的游戏有：各种曲线跑
、各种躲闪游戏、跳皮筋 、伸展性体操
、单足站立、学骑自行车 、跳房子
、跳绳等 。玩各种套叠玩具、穿绳玩具 、积木
、积塑等，有助于锻炼小儿肌肉动作和手指的灵活性
。

球类游戏是比较古老的儿童游戏 ，在球类游戏中
，不但可以训练孩子的手腕力量，还可以训练孩子手控制方向的能力 ，提高手眼协调性
，增强孩子的快速反应能力。而球的反弹特性，可使孩子对事物运动方向的改变产生思考和认识 ，提高孩子预测运动方向的能力 。

孩子在完成独立行走以后，随之就是高级的运动技巧的发育和形成
，比如跳跃、模仿肢体动作 、接球
、跳绳等
。孩子运动能力的提高和培养，也可通过游戏来完成。这需要我们家长结合孩子的生理特征来制定一套符合孩子发育特点的、科学的游戏计划 。

3. 要根据孩子的年龄特点合理安排运动量
。

幼儿正处于生长发育阶段 ，不要一味追求运动的强度
，而要根据孩子的年龄特点 、兴趣和需要，选择适合他们年龄段的、他们自己喜欢的
、有条件的并能坚持下去的游戏或运动。关键是要使孩子坚持锻炼 ，风雨无阻 。如果三天打鱼
，两天晒网，就不会有大的效果。家长在与孩子共同的体育锻炼中 ，对孩子要少批评
，多指导，多肯定 ，多鼓励
，营造一种宽松和谐的气氛
。

要想锻炼好身体，必须掌握科学的方法和正确的原则。根据孩子生理的基本规律和年龄、性别 、体质的状况等具体情况和客观条件 ，选择合适的项目，并在一定原则指导下
，合理安排运动量，有计划地进行体育锻炼 。孩子年龄小 ，自觉性较差
，家长必须予以正确的指导
。

如何科学合理的安排和组织幼儿一日生活

对教师幼儿园体操活动的设计与组织的指导建议有制定目标，活动准备 ，游戏环节的组织和指导。

1
、制定合理、科学 、可行的教学目标 。

教学目标包括知识与技能
、情感态度等方面的目标
。在制定教学目标的过程中
，教师首先要根据幼儿的年龄特征、实际发展水平，确定基本动作的学习。如立定跳远 、高跳下
、直线两侧行进跳的动作适合于中班 ，纵跳、蛙跳的动作则适合于大班
，四散跑 、听信号跑
、走跑交替适合于小班 。

在音乐伴奏下做一些节奏较快的律动（尤其在中、大班），做各类基本体操（可结合队形变化 ，类似小型团体操）
，进行各类器械练习和小型多样的体育游戏，或开展一些活动量较小的体育活动性游戏等
。增强大肌肉群和骨骼的运动 ，促进身体的正常发育，培养良好的身体姿势和体格
，提高体能，全面锻炼身体 ，增进健康。

2 、活动准备充分是实施活动成功与否的重要保障 。

活动准备既有物质的准备
，又有知识经验的准备，在活动组织中 ，我们常会侧重于物质材料方面的准备
，而忽略教师自身的知识技能的准备
。虽然物质材料在游戏中占有重要的地位，激发幼儿对体育活动的兴趣 ，帮助幼儿学习和掌握动作技能
，尤其是年龄越小的幼儿，在直观、形象可触摸的物质刺激下 ，更能激发幼儿学习的兴趣。

但体育活动中
，教师的技能准备不可忽视，尤其在特定基本动作的学习上 ，教师要让幼儿取正确的感性经验和动作技能，掌握好标准的动作 。如正面钻的动作要求是：双手交叉抱胸低头团身
，一腿屈膝，与头同时钻过圆圈 ，前腿跨过后站稳
，重心前移，接着屈收后腿站稳。教师在执教的过程中 ，对动作的讲解
、示范、指导就能更好地把握
。

3 、游戏环节的组织和指导。

游戏是幼儿园的基本活动方式
，做为巩固动作练习的环节，能增强幼儿对活动的兴趣 ，反映动作练习的掌握度
，10-30分钟不等，应根据幼儿的年龄特点和季节气候的变化而酌情选择 。对年龄较大幼儿或在冬季进行早操活动 ，时间可适当长些
。另外
，如果冬季天气特别寒冷，早操活动也可安排在组织室内教育活动后 ，并与上午的户外体育活动结合起来进行。

但在这一环节中，教师应注意这些：游戏环节的设计要合理 。游戏讲解应简单明了
，语速要适当
。游戏评价活动起着承上启下的作用，教师在评价时应以发展的眼光看待幼儿 ，既要看到他们的闪光点
，表扬鼓励孩子，又要针对不足提出改正的方法 ，激发下次游戏的兴趣。

一
、锻炼身体
，建立健康的体魄 1、抓好晨练和户外活动：一年之计在于春，一日 之计在于晨 ，为了让幼儿有健康的体魄
，有充沛的精力学习和游戏 。早晨幼儿参加运动，做早操
。为接下来一天的活动打基础。上午的教学活动之后 ，孩子开始进行户外活动
，户外活动要注意季节和天气的变化，适当的调节 ，充分利用阳光 、空气和水有计划的锻炼幼儿肌体，为幼儿提供充分活动的机会
，增强幼儿身体的适应和抵抗能力 。在幼儿活动时，仔细的观察幼儿 ，并适时地加以帮助
。鼓励幼儿参与运动的积极性。 2
、注意换衣服和饮水：培养正确运用在一日活动的各个环节中做好幼儿生活护理工作
，要注意帮助幼儿增减衣服，擦汗 ，及时换衣服（特别是晨运后幼儿喝水换衣服） 。在一日当中提醒幼儿多喝水。在教育的同时更要注重幼儿的保育
，注意幼儿生活的护理和良好生活卫生行为习惯的培养
。并且因为小班的幼儿年龄较小，所以在保育方面需要更注重 ，教师在幼儿一日生活中要多对幼儿每日的健康状况进行观察和检查。做好一摸、二看 、三问
、四查工作
，做到保教结合 。 3、注意营养搭配 、合理就餐和注意睡眠： 早餐，午餐和下午的午点是幼儿一天中重要的三餐 ，只有有足够的营养
，才能保证幼儿的各种活动和健康的成长
。所以要保证幼儿的摄入量。午睡前是幼儿的听故事，听音乐时间 ，幼儿常常在奇趣的故事情节和优美的音乐中进入梦乡 。教师要做的重要工作就是保证幼儿的睡眠质量，给幼儿盖好被子
，观察幼儿身体情况
。 二
、个性的培养和教育培养 1、建立幼儿的健康良好情绪：在幼儿进餐的时间里我会较多观察幼儿，并和部分已经吃完的幼儿交谈 ，了解幼儿前一天在家里发生的事情和幼儿当天的情况
，帮助幼儿培养在园的好情绪。 2 、建立良好的家园关系：早接和放学是和家长建立良好的家园关系的主要时间，及时地和家长沟通 ，了解幼儿在家情况
，告知家长幼儿在园情况 。互知互动才能更好地做好幼教工作
。幼儿未能回园，打电话关心询问也是建立家园良好关系的方式之一。幼儿打防疫针、体检等情况 ，教师应该事先与家长沟通
，告知家长 。 3
、常规教育：午餐后组织幼儿散步或者玩一些较轻松、温和的游戏，帮助幼儿建立良好的餐后习惯
。 三 、知识和技能的教育 由于社会的发展和需要 ，对于幼儿园小朋友来讲
，要进行必要的知识和技能的教育，对于3-6岁这个阶段的小朋友 ，知识和技能的教育要选择好授课的时间和授课的方法。 1
、双语教育 人的精力在上午8：00-10：00是最旺盛的，这个时间小朋友的注意力也最为中
，记忆力也最好 。9点钟左右开始教学活动，是为了达到发展幼儿智力 ， 早餐之后安排幼儿进行早读
，效果最好。为了配合幼儿园的双语教育，周一、周三 、周五是幼儿认读识字游戏 ，周二
、周四是英语游戏
。通过游戏的方法
，将声音、和形体活动相结合，来教育的目的。具体做法可以是认读识字游戏是请幼儿欣赏画面 ，用自己的语言说一说故事情节
，再读一读，找出不会的字 ，老师教读 。英语游戏则是以请小老师的方式
，引发幼儿的兴趣，每个幼儿都想做小老师 ，让小朋友们作角色游戏，他们就会更认真地读
。 2 、教育的方法和技巧 所谓的教学活动是为了达到发展幼儿智力
，培养正确运用感官和运用语言交往的基本能力，增进幼儿的认知 ，对环境的认识
，培养有益的兴趣和求知欲望等教育目的。所以老师要用循循诱导的方式，让幼儿多看 ，多说
，多动手做 。老师及时地引导幼儿，帮助幼儿发展
。 下午的时间则要组织好幼儿参加兴趣班。并采取多种方式 ，如桌面游戏
，娃娃家，胶泥塑造等等各种游戏 ，锻炼幼儿的动手能力
，独立能力和社会性发展 。 对幼儿教育而言，一日生活的各环节是教育的途径 ，也是教育评价的途径
。生活与教育，生活与幼儿的发展就这样缠连在一起。教师在幼儿一日生活各环节中
，要采用积极肯定
、鼓励的态度对待幼儿的表现，发现幼儿某些行为可做为教育素材 ，让幼儿作为榜样 。并且要寓教育于幼儿的一日生活中
，并把游戏作为幼儿的基本活动
。将体、智 、德
、美全面发展的教育渗透到幼儿一日生活的各项活动中。从这个意义上说，一日生活的每一个环节都具有教育价值 ，都应从幼儿发展的现实出发
，加以充分的

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